٩ أنواع من الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي أثناء انقطاع الطمث
تُعَدُّ فترة الانتقال إلى سن اليأس (الانقطاع الطمثي) مرحلةً حاسمةً في حياة المرأة، تترافق مع تغيرات هرمونية عميقة تؤثر في الصحة العامة، وتزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وأمراض القلب، واضطرابات التم