Сканируйте для добавления WeChat
Современный ритм жизни немыслим без смартфонов: просмотр коротких видео, сериалов, онлайн-шопинг, общение в соцсетях — и вот уже прошло несколько часов, а вы даже не заметили, как стемнело. Но задумыв
В сообществах людей с сахарным диабетом давно ходит устойчивый миф: «кукуруза — это бомба для уровня глюкозы». Даже сочные, золотистые початки сладкой кукурузы многие пациенты считают строго запрещённ
Недавно шиитаке — скромный, но незаменимый ингредиент многих кухонь мира — вновь попал в центр внимания не из-за своего насыщенного вкуса, а благодаря новым данным клинических и биохимических исследов
Обратили внимание на небольшие жёлтые узелки на веках, локтях или других участках кожи? Они не вызывают боли и зуда, но упорно держатся, словно приклеенные. На первый взгляд — безобидная косметическая
Весенние вечера — время, когда хочется выйти на прогулку под тёплым ветерком, но именно тогда начинается настоящая «охота» комаров. Они словно чувствуют, где кожа наиболее нежная и уязвимая: на руках,
Задумывались ли вы, почему у одних людей внезапно немеет нога при ходьбе, а у других после сна возникает парез половины лица? На первый взгляд эти симптомы кажутся спонтанными, однако за ними часто ск
Вы наверняка не раз слышали фразу: «чем ниже уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), тем лучше». Холестерин — тема, которая регулярно вызывает вопросы у пациентов при расшифровке результатов би
Вы никогда не задумывались, какую «историю» может скрывать обычный шампиньон или лисичка на прилавке? В последние месяцы российские эксперты по безопасности пищевых продуктов и микологи предупреждают:
Постоянное использование смартфонов и других цифровых устройств — не просто привычка современной жизни, а потенциальный фактор хронической усталости и нарушения физиологического баланса. Многие отмеча
Слухи о том, что у пожилых людей при чрезмерной ходьбе повышается риск тромбоза, уже не раз вызывали тревогу в семейных чатах и группах в мессенджерах. Многие, услышав подобное «предупреждение», вдруг
Слыша словосочетание «хирургическое лечение онкологического заболевания», многие пациенты испытывают облегчение — кажется, что самая трудная часть пути уже позади. Однако врачи подчёркивают: успешная
Вы уже достали паровую кастрюлю, чтобы приготовить крабов, но вдруг замечаете: один из них лежит неподвижно. «Только что умер» — так ли это на самом деле? Стоит ли выбросить его или всё же отправить в
Недавно в социальных сетях взорвался тренд на так называемые «сухие йогурты» — плотные, почти резиноподобные десерты, которые вызывают у потребителей нешуточные трудности при глотании. Пользователи шу
Яйцо — один из самых доступных и ценных источников полноценного белка, витаминов и микроэлементов. Многие россияне начинают день с варёного яйца, но при этом не могут избавиться от тревог: не повысит
Слыша диагноз «сердечная недостаточность», многие пациенты сразу же ассоциируют его с неизбежным ухудшением качества жизни и сокращением продолжительности жизни. Однако современная кардиология кардина
Поздним вечером — сериал и порция лапши с соевым соусом. Во время шабу-шабу — обязательная миска с соусом. При жарке овощей — щедрая струйка тёмной жидкости в сковороду. Соевый соус давно стал незамет
Весной, когда влажность воздуха резко возрастает, у многих пожилых людей возникает привычка доставать из шкафов давно забытые пластыри от ревматических болей и наклеивать их на колени. Однако всё чаще
Представьте, что ваши лёгкие — это высокотехнологичный очиститель воздуха, работающий круглосуточно без перерыва. Каждая выкуренная сигарета — как порция краски, заливающая фильтр. Вы прекрасно понима
Вы думаете, что тревожные симптомы почечной недостаточности проявляются только тогда, когда мочевой пузырь буквально «взрывается» от переполнения? На самом деле первые сигналы болезни часто маскируютс
Многие пациенты с нарушениями углеводного обмена, стремясь как можно быстрее нормализовать уровень глюкозы в крови, резко ограничивают потребление углеводов — отказываются от круп, хлеба, фруктов и да