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蛋白吃得好，少把医生找，多吃4种高蛋白食物，增强免疫身体好

你是不是也有这样的困惑：明明每天吃得饱饱的，却总觉得提不起精神，稍微吹点风就容易感冒？看着别人生龙活虎的样子，心里不免犯嘀咕——难道是自己的免疫力在偷懒？其实，问题可能出在你每天摄入的蛋白质上。蛋白质就像身体里的"建筑工人"，从头发丝到脚趾甲都需要它来维护。有趣的是，人体对蛋白质的吸收利用率远超其...

医生：打流感疫苗，不是为了不得病，而是为了不中招也不倒下

看到医院排起打疫苗的长队，身边总有人嘀咕："年年打流感疫苗，该感冒不还是感冒？"这话听起来挺有道理，直到某个深夜你突然烧到39度，全身酸痛得像被卡车碾过，这才发现普通感冒和流感之间隔着十条长安街。有个鲜为人知的医学冷知识：疫苗的作用从来不是给你套上金钟罩，而是悄悄在体内组建特种部队。一、流感疫苗的...