偏头痛睡不着觉怎么缓解
美国一项探讨成人偏头痛频率与睡眠障碍之间的关系的研究指出，睡眠障碍与偏头痛存在双向关系：偏头痛可导致睡眠紊乱，而睡眠质量差又可能加剧偏头痛的发作频率与严重程度。而且，即便是偏头痛每月发作1-3次的低频组，也有超过40%的患者存在睡眠质量差的问题[1]。那么，偏头痛睡不着觉怎么缓解呢？《成人慢性失眠...
#失眠认知行为治疗
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