注意！这个常见运动正在改变孩子大脑结构，学霸家长早就在用
不少家长发现，自家孩子明明很聪明，可一到学习时就坐不住，注意力像断了线的风筝，怎么拉都拉不回。更有甚者，记忆力似乎成了漏勺，刚背的单词转头就忘。其实，这未必是孩子不够努力，也可能是大脑的“硬件”需要升级。在一线城市的一些家庭里，聪明的父母早已不再单纯盯着补习班，而是把目光投向了操场。一种看似普通的...
#多巴胺
3 篇文章
千万别戒糖，研究发现吃甜食，老人会更健康？
甜食和健康之间的关系一直是个让人纠结的话题。不少人为了控制体重或预防慢性.病，选择彻底和糖分说再见。但最.近一项研究却提出了相反的观点，认为适当摄入甜食可能对老年人健康有益。这到底是怎么回事？一、甜食对老年人的特殊意义1、能量补充随着年龄增长，人体代谢功能会逐渐下降，很多老年人容易出现能量摄入不足...
不宁腿综合征
不宁腿综合征（RLS）是一种常见的神经系统感觉运动障碍，以夜间或静息时双下肢出现难以名状的酸胀、蚁行、烧灼或蠕动感，伴强烈活动欲望为特征，活动后可短暂缓解。该病可显著影响睡眠质量与日间功能，部分与铁缺乏、肾功能不全、妊娠或遗传因素相关，需神经内科系统评估以排除继发性病因并制定个体化方案。 中国...