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苹果是糖尿病的“缓和剂”？医生劝告：不想血糖飙升，常吃这6物

当听到“吃了能稳血糖”的水果时，不少人脑子里第一个蹦出来的就是苹果。这种红彤彤的果子总被贴上健康标签，但真的适合所有人吗？关于苹果和血糖的爱恨情仇，其实藏着不少有趣的冷知识。一、苹果对血糖的影响究竟如何1、糖分与纤维的微妙平衡苹果的甜味来自天然果糖和蔗糖，但它的升糖指数并不算高。关键在于果皮和果肉...