发现过午不食可改善血糖，以后可以不用吃晚饭了吗？
过午不食这个说法在养生圈里流传已久，不少人听说它能帮助控制血糖，便心动地打算从此告别晚餐。想象一下，一位中年朋友为了健康，毅然决然地砍掉了晚饭，结果没过几天，不仅没觉得身体轻盈，反而在深夜饿得头晕眼花，第二天上班也没精神，甚至出现了胃部不适的情况。这种盲目跟风的做法，其实忽略了人体正常的生理需求。...
#夜间低血糖
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