لماذا يزداد خروج الغازات مؤخرًا؟ أسباب محتملة يجب معرفتها

يُعَدّ الغازات المعوية أو ما يُعرف بـ«الريح» ظاهرة فسيولوجية طبيعية تحدث لدى جميع الأشخاص، وتنتج عن عمليات الهضم والتخمر البكتيري في القولون. لكن ازدياد تكرار خروج الغازات مؤخرًا قد يثير قلقًا مشروعًا، ويستدعي التمعن في الأسباب المحتملة وراء هذه الظاهرة.

من أبرز الأسباب الشائعة زيادة إنتاج الغازات: التغيرات في النظام الغذائي، مثل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للتخمر (مثل البقوليات، والبروكلي، والقرنبيط، والبصل)، أو استهلاك السكريات التي يصعب هضمها (مثل اللاكتوز عند المصابين بعدم تحمله، أو الفركتوز عند ذوي الحساسية المفرطة له). كما أن شرب المشروبات الغازية أو مضغ العلكة باستمرار يؤدي إلى ابتلاع كميات زائدة من الهواء، مما يزيد من انتفاخ البطن وخروج الغازات.

وقد تشير زيادة الغازات أيضًا إلى اضطرابات هضمية كامنة، مثل متلازمة القولون العصبي، أو سوء امتصاص اللاكتوز أو الجلوتين، أو حتى التغيرات في تركيب الميكروبيوم المعوي نتيجة استخدام المضادات الحيوية أو التهابات الجهاز الهضمي. وفي بعض الحالات النادرة، قد ترتبط بحالات أكثر جدية مثل انسداد جزئي في الأمعاء أو أمراض التهابية معوية كالداء البطني أو مرض كرون، خاصة إذا رافقت الغازات أعراض أخرى مثل آلام بطنية مستمرة، أو تغير في عادات التبرز، أو نقص وزن غير مبرر.

ولا يُنصح بالاعتماد على العلاجات الذاتية أو تجنب مجموعات غذائية كاملة دون تشخيص طبي دقيق. فالتشخيص الأمثل يبدأ بتقييم مفصل للتاريخ المرضي، ومراجعة النظام الغذائي، وربما إجراء فحوصات مخبرية أو تنظيرية حسب الحاجة. ومعالجة السبب الجذري — سواء كان غذائيًّا أو وظيفيًّا أو مرضيًّا — هي المفتاح لتحسين الأعراض بشكل فعّال ومستدام.