امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
رغم ارتفاع قراءات ضغط الدم بوضوح على جهاز القياس، يصرّ بعض المرضى على التوقف عن تناول أدوية خفض الضغط أو تجاهل وصفة الطبيب تمامًا. وهذه الممارسة تشبه إلى حدٍ كبير السير عمدًا نحو حفرةٍ ظاهرةٍ مع إغماض
تُعَدُّ سنُّ الخمسين عتبةً فاصلةً في حياة الإنسان، حيث تبدأ وظائف الجسم بالتحول التدريجي، وتتغير آليات الأداء الحيوية بطرق دقيقة لا تُلاحَظ غالبًا. فبينما يحرص البعض على المشي عشرة آلاف خطوة يوميًّا،
هل سمعت من قبل أن مرض السكري ينتج عن تناول كميات كبيرة من السكر؟ أو أن تجنُّب الحلويات وحده كافٍ للوقاية منه؟ هذه المفاهيم الشائعة، التي تنتشر بسرعة في وسائل التواصل الاجتماعي، ليست سوى خرافات طبية خط
آلام الكتف الخفيفة أو المستمرة قد تدفع الكثيرين إلى الافتراض بأنها ناتجة عن مشاكل في الفقرات العنقية أو التهاب الأوتار المحيطة بالمفصل (التهاب الكتف التصلّبي)، لكن ما لا يدركه الكثيرون أن هذه الآلام ق
مع قدوم فصلي الربيع والصيف، تزداد رغبة كثيرٍ من الناس في تناول وجبات خفيفة ليلية مثل الأسياخ المشوية، لكن ما قد يغفله الكثيرون هو أن بعض التوابل والمُنكّهات المخبأة في زوايا المطبخ، والتي تبدو بريئةً
في ظلّ الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي، تداول مُستخدمون بالغون في منتصف العمر خبراً أثار دهشتهم: هل العادة المُتبعة منذ سنوات بـ«النوم مبكراً» قد تكون في الواقع غير مناسبة لمرحلة عمرهم؟ والغر
يُعَدّ طبق الأرز المطبوخ على البخار مع التوفو من أبرز الوجبات الصباحية التقليدية لدى العديد من كبار السن في آسيا، بل ويُنظر إليه أحيانًا على أنه «زوج غذائي مثالي» رافق أجيالًا عديدة. لكن في الآونة الأ
يُطرح مصطلح «تجويع الورم» أحيانًا في الأوساط العامة وكأنه فكرة خيالية من أفلام الخيال العلمي، لكن الواقع الطبي يُظهر أن هناك أساسًا علميًّا واعدًا وراء هذه الاستراتيجية — ليس عبر الحرمان المطلق من الط
تُعَدّ المكرونة والمعكرونة بأنواعها — من الشعيرية الصينية التقليدية مثل «النودلز المعلَّقة» و«النودلز المقطوعة بالسكين» و«النودلز المطبوخة بالسحب» — جزءاً أساسياً من النظام الغذائي اليومي لملايين الأس
قد يصدمك العنوان في البداية: «الركض نشاطٌ صحيٌّ مُعترفٌ به عالميًّا، فكيف يتحول فجأةً إلى نشاطٍ يُنصح بعدم ممارسته يوميًّا حتى لو كان ذلك على حساب الراحة؟». لا تستعجل في الرد؛ فوراء هذه الفكرة التي تب
عندما سمعنا خبر وفاة امرأة تبلغ من العمر ٤٨ عامًا بسبب سرطان عنق الرحم، أصابنا صدمةٌ عميقة. ففي منتصف العمر، حيث تُفترض أن تكون الحياة في أوج نشاطها وازدهارها، يُمكن لمرضٍ قابل للوقاية أن يُنهي المسير
من يتصوَّر أنَّ تغيُّراتٍ طفيفةً في باطن القدم قد تكون إشاراتٍ إنذاريةً لأمراضٍ خطيرةٍ تهدِّد أعضاءً حيويةً مثل الرئتين أو القلب؟ فغالبًا ما يتجاهل الناس هذه العلامات، مكتفين بتفسيرها بأنها ناتجة عن ا
يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول حبوب الكالسيوم فور سماع جرس المنبه، بينما يفضّل آخرون تناولها قبل النوم كجزءٍ من روتين ليلي ثابت. لكن هل يعود هذا التباين في التوقيت إلى عادات شخصية فقط؟ الحقيقة أن
هل تعتقد أن شرب الشاي بانتظام يُعدّ وسيلةً فعّالةً للعناية بصحتك؟ قد تتفاجأ عند معرفة أن العلاقة بين مرض السكري والشاي أعقد مما تتصوّر، بل وقد تُغيّر نظرتك تمامًا إلى هذه العادة اليومية. كشف طبيب متخص
مع قدوم فصلي الربيع والخريف، يلاحظ كثير من الأشخاص تغيرات مفاجئة في حالة بشرتهم: حكة شديدة تنتشر في مختلف أجزاء الجسم، وظهور بقع حمراء مُلتهبة—خاصةً على الجوانب الداخلية للذراعين—تتفاقم عند الخدش لتتخ
يُعَدّ التوفو، أو الجبن النباتي المصنوع من فول الصويا، من أقدم الأغذية النباتية الغنية بالقيمة الغذائية في المطبخ الآسيوي، وهو يكتسب اهتمامًا متزايدًا في العالم العربي كمصدر بديل للبروتين عالي الجودة.
انتشر مؤخرًا على الإنترنت تصنيفٌ مُضلِّل يحمل عنوان «قائمة أبرز مسببات السرطان»، ما دفع كثيرين إلى تناول قطع الدجاج المقلية فور رؤيتهم أن الأطعمة المقلية تحتل المرتبة الخامسة فقط في القائمة! لكن التسر
في كثيرٍ من الأحيان، تُرسل أجسامنا إشارات تحذيرية دقيقة قبل ظهور الأمراض الخطيرة، لكننا نتجاهلها ببساطة لأنها تبدو غير مرتبطة بالعضو المصاب. فعلى سبيل المثال، أُبلغت امرأة تبلغ من العمر ٦٥ عامًا بإصاب
تثير مناقشات طريقة إنهاء الحياة دائمًا جدلاً واسع النطاق في الأوساط الطبية والاجتماعية والأخلاقية. فعندما نشهد معاناة المرضى المصابين بالسرطان في مراحله المتقدمة، يبرز سؤالٌ إنسانيٌّ عميقٌ في أذهاننا:
لم تعد وصفات «العناية الذاتية» المُبالغ فيها، مثل شرب الشاي المُحضَّر بتوت العِنَب البري في كوب عازل للحرارة، هي الحل الأمثل لصحة الكبد. فالخطر الحقيقي قد يكمن في فواكه تبدو جذّابةً من الخارج، لكنها ت