امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
كثيرًا ما يُوصف الطفل «السمين» في سنواته الأولى بعباراتٍ محبَّبة مثل «أبيض ومستدير» أو «ممتلئ الجسم»، وكأن هذه السِّمة تدلُّ على الصحة والازدهار. لكن دراساتٍ طويلة المدى أجرتها فرق بحثية دولية كشفت عن
تُعد المكسرات من أكثر الأطعمة التي تثير الجدل في عالم التغذية: فبينما يخشى الكثيرون تناولها خوفًا من زيادة الوزن بسبب ارتفاع محتواها من الدهون، يُصرّ الرياضيون والمختصون في التغذية على تضمينها بانتظام
القلب عضوٌ يشبه المضخة التي لا تتوقف عن العمل، لكنه حين يُنهَك ويُستنزف، فإن جسمنا يُطلق إشارات تحذيرية متكررة قبل أن تتفاقم الحالة. فضيق الصدر الذي يُهمِلُه الكثيرون، والاختناق المفاجئ في منتصف الليل
هل تُعتبر القهوة مجرد مشروبٍ يُستهلك صباحًا لتنشيط الذهن؟ أم أنَّ لها تأثيراتٍ فسيولوجيةً عميقةً تتجاوز مجرد مقاومة النعاس؟ أظهرت أبحاثٌ حديثةٌ نُشرت في مجلات طبية مرموقة أنَّ استهلاك القهوة باعتدالٍ
هل سبق لك أن شربت كوبًا من الماء، ثم وجدت نفسك تهرع إلى الحمام بعد دقائق قليلة، بينما يبقى صديقك هادئًا دون أي رغبة في التبول؟ هذه الفروق الفردية في تكرار التبول تثير حيرةً لدى كثيرين: هل التبول المتك
مع قدوم فصل الربيع وازدهار الأزهار، تتحول الأجواء إلى مسرحٍ للاستمتاع بالطبيعة والتنزه في الحدائق، لكن هذه الفترة تُشكّل تحديًّا صعبًا لآلاف المرضى الذين يعانون من أمراض الحساسية التنفسية. فبينما يستم
في الآونة الأخيرة، انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي مزحةٌ عن شخصٍ يمارس تمارين الضغط (البوش أب) بينما يقيس ضغط دمه، فارتفعت القراءات بشكلٍ مفاجئٍ وكأن جهاز القياس «خاف» من التمرين! وعلى الرغم من طاب
تنتشر بين المرضى وعوام الناس شائعاتٌ مُضلِّلةٌ حول العلاج الكيميائي، تُثير الخوف والقلق كأنها سيف ديموقليس المُعلَّق فوق الرأس. ومن أخطر هذه الشائعات تلك التي تدّعي أن «العلاج الكيميائي يُسرِّع الوفاة
رجلٌ في أوائل الأربعينيات من عمره، يُفترض أن يكون عماد أسرته ومحور نشاطه المهني، واجه خلال ست سنوات فقط ثلاث حالات نزيف دماغي وحالتَي سكتة دماغية إقفارية. هذه ليست مشهدًا دراميًّا من مسلسل تلفزيوني، ب
هل تعلم أن الأمعاء قد «تتذكر الإساءة»؟ فعندما تتجاهل مرارًا إشارات الإنذار التي تُرسلها لك، فإن هذا العضو الصامت الذي يُشكّل حجر الزاوية في جهازك الهضمي قد يكون على وشك إطلاق إنذارٍ خطير. وعلى عكس الا
الثلاجة ليست صندوقاً آمناً لحفظ الأغذية! فكثيرٌ من الناس يخطئون في الاعتقاد بأن إدخال الطعام إلى الثلاجة يضمن بقائه صالحاً للاستهلاك لفترة طويلة، بينما تُعد بعض الأصناف الغذائية عُرضةً للتلف حتى في در
هل تُنهي يومك بجرعة كبيرة من الماء قبل النوم مباشرةً؟ ربما تكون هذه العادة الشائعة عند كثيرين، لكنها قد تحمل تأثيرات غير مرغوب فيها على صحتك دون أن تدرك ذلك. فبينما يسعى الكثيرون إلى تعويض نقص السوائل
تخرج من منزلك في الصباح الباكر، وقبل أن تصل إلى المصعد، تشعر بانهمار العرق على جبينك؛ وتُلاحظ أن راحتي يديك رطبتان كأنك غسلتهما للتو؛ بل وقد يلتصق قميصك بظهرك بعد خطوات قليلة فقط... بينما يبقى الآخرون
تُعدّ الفحوصات النسائية جزءًا أساسيًّا من الرعاية الصحية الوقائية للمرأة، ورغم الشعور بالحرج أو التوتر الذي قد تشعر به بعض السيدات أثناء الاستلقاء على طاولة الفحص وإزالة الملابس السفلية، فإن هذه اللحظ
يُعَدُّ الكبدُ من أكثر الأعضاء حيويةً في الجسم، وغالبًا ما يُطلق إنذاراتٍ مبكرةً عن اضطراباتٍ خطيرةٍ تهدِّده، مثل التليُّف الكبدي، دون أن يلفت الانتباه إلى نفسه مباشرةً. بل قد تظهر هذه الإنذارات في أم
في مقهى صغير، التقطت أذناي عبارةً مُهمّةً طافت من طاولةٍ مجاورة: «ارتفعت نسبة الكرياتينين في تحليل الدم». كان الشابان يتناولان وجبةً من الدجاج المقلي مع البيرة، وكأن هذه المفارقة تلخّص واقعًا صادمًا:
هل تشعر أحيانًا بأن الدقائق القليلة التي تقضيها في الحمام أثناء التبول تبدو مملةً أو عادية جدًّا؟ لا تُهمِل هذه اللحظات، فهي ليست مجرد إفراغٍ روتينيٍّ للسوائل، بل قد تكون نافذةً صامتةً على حالة جسمك ا
في أحد الأيام، قد تلاحظين عند التمعّن في المرآة أنّ الخطوط الدقيقة تحت العينين أصبحت أكثر وضوحًا؛ أو أنّ لون بشرتك يميل إلى الاصفرار بعد سهرٍ متكرر؛ أو أنّ تقرير الفحص الطبي يُظهر ارتفاعًا تدريجيًّا ف
يُعَدُّ بلوغُ السبعين من العمر إنجازًا صحيًّا ملحوظًا في العصر الحديث، إذ يعيش كثيرٌ من كبار السن هذه المرحلة بنشاطٍ وحيويةٍ مذهلةٍ، بينما يعاني آخرون من تراجعٍ مبكرٍ في القدرة الحركية. ويُبرز هذا الت
مع انتشار رائحة شوربة لحم الضأن في أزقة المدن خلال فصلي الخريف والشتاء، يجد كثير من الناس أنفسهم أمام حيرةٍ تامة: هل يُعد هذا النوع من اللحوم، الذي يُروّج له تقليديًّا كغذاء مغذٍ ومقوٍ، آمنًا وملائمًا