امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
22 مقالات
يُعاني كثير من الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن من شعورٍ متزايدٍ بضعف القدرة على الحركة، كالتعب عند صعود السلالم أو الشعور بالارتخاء في الركبتين أثنا...
في حديقة الحي، يجلس كبار السن عادةً على المقاعد الخشبية تحت أشعة الشمس الدافئة، يتحدثون بهدوء ويستمتعون بوقتهم. ومن بينهم رجل في السبعين من عمره، يتمت...
في حديقة أحد الأحياء السكنية، يجتمع عددٌ من كبار السن على مقاعد الحديقة لتبادل أحاديثهم اليومية، وسرعان ما يتجه حديثهم نحو عاداتهم الغذائية. ويروي أحد...
مع تقدُّم العمر، تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الظهور تدريجيًّا: قد يشعر الكثيرون بثقلٍ في الساقين، أو بتعبٍ غير مبرَّر، أو حتى بانخفاض في الحيوية والت...
رائحة الطعام المنبعثة من المطبخ ليست مجرد مؤشر على وجبة جاهزة، بل هي رمزٌ دافئٌ للعائلة والحنان. فكثيرٌ من الآباء والأمهات يقضون سنوات عمرهم أمام المو...
هشاشة العظام هي اضطراب تدريجي يُصيب الجهاز الهيكلي، وتتميّز بانخفاض كثافة العظام وضعف البنية المجهرية للنسيج العظمي، ما يؤدي إلى زيادة هشاشة العظم وقا...
تبدأ صحة العظام منذ أول وجبة في اليوم. فبينما ينشغل الكثيرون بروتينات الصباح السريعة أو يتجاهلون الفطور تمامًا، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تركيبة وجب...
يتصوّر الكثيرون أن صحة العظام ترتبط ارتباطًا وثيقًا بشرب الحليب فقط، لكن الواقع الطبي يُظهر أن هذه الفكرة المبسّطة قد تُعرّض العظام للخطر. ففي إحدى ال...
يُعَدُّ العمر ما بين ٥٥ و٦٥ عامًا مرحلةً محوريةً في حياة الإنسان، حيث تبدأ الوظائف الجسدية بالانحدار التدريجي، لكن المفارقة تكمن في أن بعض الأشخاص يزد...
يُثير إعجابَ الكثيرين رؤيةُ شخصٍ في الستين من عمره يتمتّع ببنيةٍ جسديةٍ قويةٍ، وخطواتٍ خفيفةٍ، مع نتائج فحوصاتٍ تُظهر كثافةً عظميةً تُضاهي تلك الموجود...
يُخطئ كثيرٌ من كبار السن، وخصوصًا مَن بلغوا الثانية والستين من أعمارهم، حين يعتقدون أن الجسم في هذه المرحلة يشبه الآلة القديمة التي تزداد احتمالات تآك...
يظهر كبار السن الذين تجاوزوا التسعين عامًا في الصور والمقابلات بنشاطٍ ملحوظٍ وحيويةٍ ملفتة، ما يثير دومًا تساؤلاتٍ حول أسرار صحتهم المذهلة. ويُخطئ كثي...