امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
9 مقالات
في أقسام الزيوت النباتية بمحلات البقالة، يقف الكثيرون حيارى أمام الرفوف المليئة بأنواع مختلفة من الزيوت: زيت زيتون، وزيت فول سوداني، وزيت دوار الشمس، ...
انتشرت في الآونة الأخيرة مزاعم غير مبنية على أدلة علمية تدّعي أن الزنجبيل يُعد «قاتلاً صامتاً» للدماغ، ويؤدي إلى الجلطات الدماغية (السكتة الإقفارية)، ...
في مجتمعنا، تُعرف السيدة «لي» البالغة من العمر ٦٤ عامًا بحرصها الشديد على ما تتناوله من أطعمة؛ فهي لا تشتري الخضروات إلا بعد فحص دقيق لجودتها، وتتجنب ...
هل سبق لك أن صادفت في وسائل التواصل الاجتماعي قوائمَ «أطعمة خفض ضغط الدم» المُضلِّلة؟ فغالبًا ما تجذبك أسماء مثل «الطعام السحري لخفض الضغط»، وتُسرع إل...
يُعَدّ تناول بذور عباد الشمس من العادات الغذائية المحببة لدى كثيرين، خاصةً في أوقات الاسترخاء أو كوجبة خفيفة بين الوجبات. لكن بالنسبة لمرضى السكري، يب...
انتشر مؤخرًا في أوساط بعض الفئات الاجتماعية مفهومٌ خاطئ يروّج لـ«وجبة الملح الكاملة» كوسيلةٍ للعناية بالصحة، حيث تُقدَّم على المائدة كمياتٌ هائلة من ب...
يُعَدّ الجوز من أكثر المكسرات انتشارًا في المطبخ العربي، ويُقدَّم غالبًا على مائدتنا كوجبة خفيفة أو عنصر غذائي مكمّل، لا سيما مع التوصيات التقليدية ال...
هل تشعر دائمًا بالخمول والكسل، رغم أنك نمت لساعات طويلة؟ وهل تعاني أحيانًا من الدوخة أو الزغللة البصرية دون سبب واضح، بل وقد يعتريك غشيانٌ أو اسوداد ف...
Recently, Aunt Wang from next door was praised by her doctor for lowering her blood lipid levels, effectively making her "vascular age" five years yo...