Инфаркт у соседа заставил семью пересмотреть рацион: пять фруктов, которые спасают сердце
В местном сообществе прозвучала тревожная новость: внезапная смерть соседа, казавшегося крепким и здоровым, стала суровым напоминанием о хрупкости сер...
#калий
32 статей
Калий — «элемент долголетия»: пожилым стоит ограничить углеводы, но обязательно включать в рацион 4 продукта с высоким содержанием калия
Многие пожилые люди, особенно после 60 лет, по привычке делают акцент на углеводах: рис, белый хлеб, лапша — эти продукты кажутся «основой» приёма пищ...
Новые критерии артериального давления: 4 ключевых момента, которые должны знать люди с повышенным риском гипертонии
Многие россияне уже давно измеряют артериальное давление (АД) дома — это стало привычной частью заботы о здоровье. Увидев цифры в пределах «нормы», че...
64-летняя женщина избежала инсульта благодаря «разборчивости» в еде — врачи хвалят её выбор двух продуктов
Шестьдесят четырёхлетняя Ли Цзюньцзы, жительница одного из пекинских районов, давно известна соседям как «строгая в еде»: на рынке она тщательно отбир...
Неожиданное открытие: картофель на ужин помогает быстро сбросить вес
Многие люди, стремясь снизить вес, отказываются от углеводов на ужин — например, полностью исключают крупы и хлебобулочные изделия. Однако такой подхо...
Учёные выяснили: тыква может улучшить три ключевых показателя при гипотиреозе
В клинической практике нередко встречаются пациенты среднего и пожилого возраста с бледно-жёлтым оттенком кожи, хронической усталостью, снижением рабо...
Какой солью лучше пользоваться: новое исследование раскрывает связь между видами соли и здоровьем
Соль — это не просто приправа, а важный элемент питания, выбор которой может повлиять на здоровье. Многие считают, что все виды соли одинаковы: белые ...
Шесть удивительных изменений в организме пожилых людей, которые ежедневно съедают по одному яблоку
Утреннее солнце освещает подоконник, а пожилой человек с седыми волосами спокойно ест сочное красное яблоко за завтраком. Хрусткий звук от первого уку...
Что есть на завтрак, чтобы укрепить иммунитет: шесть продуктов, которые стоит включить в ежедневное меню
Утренний свет, проникающий в окно, — не просто символ нового дня: это сигнал для организма проснуться и начать работу. Многие привыкли спешить на рабо...
Почему одни люди всю жизнь страдают от гипертонии, но никогда не переносят инсульт? Пять неизменных привычек, которые спасают сосуды
В медицинской практике нередко встречаются пациенты с артериальной гипертензией, у которых показатели артериального давления на протяжении многих лет ...
Постоянно высокое давление? Возможно, виноват дефицит калия — 4 продукта, которые помогут нормализовать АД
В клинической практике нередко встречаются пациенты старше 50 лет, ведущие здоровый образ жизни: соблюдающие умеренность в питании, избегающие избытка...
Врачи предупреждают: регулярное употребление лимонника (гоцзы) при болезнях почек может привести к серьёзным осложнениям
Пациенты с нарушениями функции почек вынуждены особенно тщательно подходить к выбору продуктов питания: даже незначительные погрешности в рационе могу...