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睡眠不好的人，要赶紧换被子了？听说被子的颜色可以决定睡眠？

晚上翻来覆去睡不着的时候，有没有怀疑过是被子出了问题？网上流传着"被子颜色影响睡眠"的说法，甚至有人说深色被子会让人做噩梦。这种说法到底靠不靠谱，科学依据又在哪里？一、被子颜色确实会影响睡眠感受1、颜色对心理的暗示作用暖色调容易让人产生兴奋感，冷色调则具有镇静效果。就像卧室墙面颜色会影响情绪一样，...

吃莲藕要注意，医生提醒：这4类人最好少吃，吃藕的禁忌要了解

咬一口脆生生的莲藕，嘴里咯吱咯吱响，凉拌藕片的酸辣爽口或是藕汤的绵软清甜，总能让人胃口大开。这种生长在水下的宝藏食材，不仅有着独特的风味，还藏着不少营养秘密。可你知道吗？就算是这样人见人爱的莲藕，也有人需要克制那份想大快朵颐的冲动。一、消化系统敏感人群要谨慎1、易胃胀气的人莲藕含有较多膳食纤维，虽...