能活到90岁的老人，基本在70岁，就已经不做3件事了，听医生分析
长寿老人的生活总是充满神秘感，每次看到公园里那些精神矍铄的银发族，是不是都在好奇他们藏着什么长寿密码？其实秘密往往藏在减法里——不是他们多做了什么，而是早早放弃了某些习惯。一、不再为小事斤斤计较1.情绪管理的转变观察那些高寿老人会发现，他们很少因为鸡毛蒜皮的事情动怒。年轻时可能会计较菜价涨了几毛，...
#睡眠节律
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