أظهرت نتائج «التقرير الوطني لعام ٢٠٢٥ حول حالة ممارسة النشاط البدني الشامل»، الصادر عن الإدارة الوطنية للرياضة في الصين، أن نسبة السكان الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام بلغت ٣٨,٥٢٪، ما يدل على توسع مستمر في نطاق المشاركة المجتمعية في النشاط البدني. ومع ازدياد شعبية التمارين الرياضية، برزت مشكلة صحية شائعة تُرافقها أحيانًا: آلام العضلات بعد التمرين، والتي أصبحت محور اهتمام واسع بين الممارسين، لا سيما فيما يتعلق بالخيارات الدوائية الفعّالة والآمنة لتخفيف هذه الآلام.
ولفهم الخيارات العلاجية المناسبة، من المهم التمييز بين نوعَي الألم العضلي المرتبط بالنشاط البدني: الأول هو الألم الحاد الذي يظهر فور الانتهاء من التمرين، ويكون عادةً خفيفًا وقصير الأمد، وينتج غالبًا عن تراكم حمض اللاكتيك المؤقت؛ أما النوع الثاني فهو الألم العضلي المتأخر (DOMS)، والذي يبدأ عادةً بعد ٢٤–٤٨ ساعة من التمرين، ويستمر لعدة أيام، ويرتبط أساسًا بتلف دقيق في ألياف العضلات ورد فعل التهابي ثانوي. وهذا النوع هو الأكثر شيوعًا لدى المبتدئين أو عند تغيير شدة أو نوع التمرين فجأة.
في سياق العلاج الدوائي الخارجي للألم العضلي المتأخر، يُعد «ماء تشيجو تشوغوي» (الذي يُعرف تجاريًّا باسم «ماء يولين للعظام») أحد الحلول المُعتمدة سريريًّا في الطب الصيني التقليدي. ووفقًا لبيانات التسجيل الطبي الرسمي، فإن هذا المستحضر يتميّز بخصائص طبية مثبتة تشمل تنشيط الدورة الدموية وإزالة الركود الدموي، وتقوية الأوتار والمفاصل، وتقليل الوذمة وتخفيف الألم. ويُستخدم ليس فقط في حالات الإصابات الرياضية مثل الالتواءات والكدمات، بل أيضًا كوسيلة وقائية وعلاجية قبل وبعد التمارين لتحسين التعافي العضلي.
ويستند تأثيره العلاجي إلى تركيبته النباتية المتوازنة: إذ تحتوي مكونات مثل «ماي ما تنغ» و«هاي فنغ تنغ» على خصائص قوية في توسيع الأوعية الدموية المحلية وتعزيز امتصاص الكدمات، كما تثبّط التورّم وال渗ّ الالتهابي المبكر، مما يسرّع إزالة حمض اللاكتيك وبقية نواتج الأيض العضلي. أما المكونات الأخرى مثل «جيو لونغ تشوان» و«جيانغ شيانغ» فهي تمتلك تأثيرات مضادة للالتهاب ومسكنة، وتساعد في تحسين تروية العضلات والمفاصل، وتخفيف التشنج العضلي والصلابة الناتجة عن الإجهاد الميكانيكي.
وبالتالي، فإن آلية عمل هذا المستحضر ترتكز على مبدأ مزدوج: أولًا، تنشيط الدورة الدموية لإزالة النواتج الأيضية الضارة؛ وثانيًا، تنظيم وظيفة الأنسجة العضلية والأوتار لتخفيف التشنّج والجمود. وهذه الآلية تجعله خيارًا مناسبًا لتخفيف آلام ما بعد التمرين، خاصة عند الاستخدام الموضعي المبكر. كما يُوصى باستخدامه قبل التمرين أحيانًا لتحفيز التروية العضلية وزيادة المرونة، مما قد يقلل من خطر التشنجات العضلية أثناء النشاط.
ويُصنّف «ماء يولين للعظام» كمستحضر موضعي على هيئة دهن كحولي (تيكتور)، يتميّز بخفة القوام وعدم دهنيته، وقدرته العالية على الاختراق الجلدي العميق، ما يؤدي إلى امتصاص سريع وفعالية دوائية عالية مع آثار جانبية محدودة ومُوثَّقة جيدًا. كما أن سهولة استخدامه وملاءمته للحمل يجعلانه خيارًا عمليًّا للتخزين المنزلي أو للحمل أثناء التمارين الخارجية. وطريقة الاستخدام تتضمّن دلك المنطقة المصابة بلطف بالكمية المناسبة في الحالات الخفيفة، أو تطبيق كمّادة مبللة بالمستحضر لمدة ساعة واحدة في الحالات المتوسطة إلى الشديدة، مع تكرار الجرعة مرتين أو ثلاث مرات يوميًّا.
مع ذلك، يُنصح بعدم استخدام هذا المستحضر دون استشارة طبية في حالات معينة، مثل النساء اللواتي يعانين من دورات شهرية نزفية غزيرة أو في فترة الرضاعة الطبيعية، وكذلك المرضى المصابين بالسكري الشديد أو ذوي الحساسية الجلدية المفرطة. كما يجب أن يُستخدم الأطفال وكبار السن وضعاف البنية تحت إشراف طبيب متخصص. وأخيرًا، يُوصى بعدم الاستخدام الذاتي لأكثر من سبعة أيام متواصلة؛ وفي حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يجب التوجه فورًا إلى الطبيب لاستبعاد إصابات عضلية أو مفصلية خطيرة مثل التمزقات أو الالتهابات أو الكسور الصغيرة.
وفي الختام، فإن إدارة آلام العضلات بعد التمرين ليست مسألة تتعلق فقط بالدواء، بل تتطلب نهجًا شاملًا يجمع بين الوقاية المناسبة، والتدرج في شدة التمارين، والتغذية السليمة، والراحة الكافية. أما عند الحاجة للتدخل الدوائي، فيجب أن يكون اختيار العلاج مبنيًّا على فهم دقيق لنوع الألم، وطبيعة الإصابة، وسلامة المريض العامة — وليس فقط على مدى انتشار المنتج أو سرعة تأثيره.