امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
عند سماع مصطلح «الفشل الكلوي»، يتبادر إلى ذهن كثيرٍ من الناس أن هذه الحالة بعيدة عن واقعهم اليومي، وأنها تخص فقط المرضى ذوي الأمراض المزمنة. لكن الحقيقة المُرَّة هي أن خطر الإضرار بالكلى قد يكون كامنً
في ظلّ ازدياد انتشار مرض السكري عالميًّا، يبرز دور التغذية كركيزة أساسية في إدارة مستويات الجلوكوز في الدم. ورغم أن الخضروات تُعدّ من المكونات الأساسية في أي نظام غذائي صحي، فإن بعض الأنواع قد تؤثّر س
يُقال غالبًا إن «الحياة مُجهدة جدًّا»، لكن هل فكَّرنا يومًا أن هذه «الإجهاد اليومي المعتدل» قد يكون في الواقع أحد أسرار العمر الطويل؟ فالمُراقبة الدقيقة لسكان القرى التي تزخر بكبار السن—مثل الرجل المُ
في ساعة متأخرة من الليل، يهتز الهاتف فجأة ليوقظك من نومك العميق، فتفتح تطبيق الرسائل لتكتشف عشرات الرسائل غير المقروءة في مجموعة العائلة: «توفيت خالتي البعيدة». وبعد تتبع سجل المحادثة، تدرك أن آخر ما
في حيٍّ سكني بالقاهرة، تُعرف السيدة «فاطمة» بانضباطها الشديد في العناية بصحتها، فهي ترفض تمامًا استخدام مُحسِّنات النكهة في طهيها اليومي، وتطلب من مطاعم التوصيل أن تُخلِّي وجباتها من أي إضافات لتحسين
تنتشر في أرفف السوبرماركت أنواعٌ عديدة من ملح الطعام، تتفنّن في تغليفها بألوانٍ زاهية — حمراء، خضراء، زرقاء — وتختلف في ملصقاتها: فبعضها يُعلن صراحةً عن «إضافته اليود»، بينما يُركّز آخر على كونه «خالي
هل تجد نفسك تُفضِّل كوب الحليب المُحلَّى أو قطعة الكعك على قراءة جهاز قياس سكر الدم؟ في لحظات التردد بين الاستمتاع بالطعام والحفاظ على مستويات السكر، هناك عضوان صامتان يدفعان ثمن هذا التردُّد: العينان
لم يتخيل أحدٌ أنَّ «السيد لي»، ذلك الجار المسنُّ الذي كان يخرج يوميًّا في الصباح الباكر للتنزُّه أمام مدخل العمارة، سيتوفَّى فجأةً دون سابق إنذار. وكان يُوصف من قِبل جيرانه بـ«نموذج التغذية الصحية الم
كوب من الشاي بالحليب المُحضَّر حديثًا مع قطع الدجاج المقلي، أو علبة من الوجبات الخفيفة الحارة مع علبة كولا أثناء السهر لمشاهدة المسلسلات— هذه «الوجبات السعيدة» التي تُثير الشهية قد تكون في الواقع قناب
في مدينة سوتشو الصينية، التي تزخر بتاريخها العريق وطبيعتها الساحرة، انطلقت فعاليات مؤتمر «الجدران المئة للصيدليات الصينية» لعام ٢٠٢٦ في ٢١ مارس، في أجواء من الحماس والتفاؤل بمستقبل الرعاية الصحية المج
هل تعتقد أن شرب حساء اللوبيا الخضراء في فصل الصيف يُعد وسيلة آمنة لتبريد الجسم وتعزيز الصحة؟ مؤخرًا، انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي قصةٌ أثارت قلقًا واسعًا: وفاة شخصٍ مفاجئة بعد تناول وعاءٍ من حسا
آلام البطن والإسهال من الأعراض الشائعة التي يمرّ بها معظم الناس، وقد يُهمِلها الكثيرون باعتبارها «مشكلة بسيطة» تزول من تلقاء نفسها. لكن ما لا يدركه الكثيرون أن الإسهال المستمر قد يكون مؤشرًا مبكرًا عل
تنتشر في الأوساط الشعبية، منذ زمنٍ بعيد، مزاعمٌ حول قدرة الثوم على محاربة السرطان، خصوصًا سرطان الكبد في مراحله المتقدمة. فبعض الناس يروّجون له كـ«علاج سحري»، بينما يُستخدم في ثقافات أخرى لأغراض طبية
هل يُعَدُّ تناول اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر، وسيلةً فعّالةً لتعزيز صحة القلب لدى الأشخاص المصابين بقصورٍ قلبي خفيف أو متوسط؟ سؤالٌ يتكرّر بكثرة في العيادات والمنتديات الصحية، خصوصًا بين الرجال في م
بينما يمسك الشخص ملعقة الطعام ويتصفح هاتفه الذكي قبل تناول الغداء، قد يفاجأ بإشعارٍ يحذر من أن «عادات القلي اليومية قد تسبب السرطان»، فيكاد يسقط الملعقة من يده! ففي مطبخنا اليومي، حيث نُعد الوجبات بان
انتشر مؤخرًا في أوساط المجتمع الطبي والعام حديثٌ واسع النطاق حول تقارير الفحوصات الدورية، خصوصًا تلك المتعلقة بمستويات الدهون في الدم. فكثيرٌ من الأشخاص يتفاجأون عند قراءة تقريرهم الطبي بأن مؤشرات الد
هل يكفي التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم لتجنب المضاعفات المرتبطة بالسكري تمامًا؟ هذا سؤالٌ يطرحه الكثيرون، وغالبًا ما يُرافقه شعورٌ بالقلق أو الإرهاق عند سماع مصطلح «السكر»، وكأنه ظلٌّ لا ينفصل
في مجتمعنا العربي، يُعاني الملايين من مرض السكري من النوع الثاني، وغالبًا ما يُنظر إلى التشخيص على أنه نذيرٌ لانحدارٍ صحيٍّ تدريجي. لكن الواقع يختلف تمامًا: فهناك أشخاصٌ يعيشون مع هذا المرض عقودًا، وي
هل تعتقد أن مرض السكري بعيدٌ عنك تمامًا؟ كثيرٌ من الناس ينتظرون ظهور العَرَض الكلاسيكي المُرتبط بالمرض — وهو فقدان الوزن المفاجئ — بينما تُطلق أجسامهم منذ وقتٍ طويل إشارات تحذيرية واضحة لارتفاع مستويا
مع قدوم الربيع وازدهار الطبيعة، تبدأ العديد من الأشخاص في ملاحظة ظهور الشعيرات البيضاء على فروة الرأس، فيُسارع البعض إلى صالونات التجميل لاستخدام صبغات الشعر في محاولة «مهاجمة الزمن» بصريًّا. لكن ما ل