امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
عندما يسمع المريض مصطلح «تفاقم قصور القلب»، يتبادر إلى ذهنه غالبًا أن السبب هو قلة النشاط البدني. لكن الحقيقة المُهمَّة التي يغفل عنها الكثيرون هي أن أعباءً إضافية تُثقل كاهل القلب قد تنبع من عادات يو
هل تناول بيضة واحدة يوميًّا يرفع خطر الإصابة بالسكري فجأةً؟ هذا التساؤل أثار هلعًا لدى كثيرين، لدرجة أن بعضهم كادوا يتخلّون عن البيض تمامًا في وجبة الفطور. لكن قبل أن تُسرع إلى إقصاء البيض من نظامك ال
هل تبحث عن وسيلة فعّالة لحرق الدهون دون إرهاق مفاجئ لمفاصل الركبة؟ هذه المعضلة تُشغل بال الكثيرين ممن يبدأون رحلتهم في النشاط البدني، ويجدون أنفسهم أمام خيارين شائعين: الجري على جهاز المشي أو الجري في
يُعَدُّ الركبة أحد أكثر المفاصل عُرضةً للإجهاد في الجسم؛ فهي تحمل وزن الجسم كاملاً أثناء المشي والجري، وتتحمَّل أعباء إضافية عند القرفصاء أو حتى أثناء الجلوس لفترات طويلة. ومن الشائع جدًّا أن يسمع الإ
رغم وضوح المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين والكحول، لا يزال كثير من الأشخاص يعتمدون على «الحظ» أو يكتفون بقولهم: «أنا عاجز عن الإقلاع تمامًا». لكن الجسم البشري ليس آلةً تُهمل إشارات التلف؛ بل هو مصنعٌ
مع قدوم فصل الربيع، يزداد القلق لدى مرضى السكري حيال التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، إذ تتحول خيارات الوجبات اليومية إلى تحدٍّ دقيق: فالإقلال من الطعام يُسبب الجوع المُزعج، بينما الإفراط فيه يؤدي
ربيعٌ يُفترض أن يكون موسمَ النهوض والانتعاش، لكن بعض المخاطر الصحية تكمن كـ«قتلة صامتين»، تظهر فجأةً حين يخفّ الحذر وتتلاشى اليقظة. وقصّةٌ حقيقيةٌ أثارت قلقَ الكثيرين مؤخرًا: شابةٌ اكتشفت أثناء فحص رو
أثارت حالة السيدة وانغ الجارة، التي نُقلت فجأة إلى قسم الطوارئ بسبب ارتفاع حاد في مستويات سكر الدم، جدلاً واسعاً بين المقيمين في الحي. وقد كشف التحقيق الطبي أن السبب لم يكن تناول الحلويات أو السكريات
مع قدوم فصل الربيع وارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على الجري كوسيلة رئيسية للحفاظ على اللياقة البدنية. لكن كثيرين يفاجأون بأن مفاصل الركبتين تبدأ في «الإضراب» قبل أن تحقق التمارين أي فائدة صحية ح
هل تجد نفسك تتصفح هاتفك الذكي حتى ساعات متأخرة من الليل؟ وهل تميل إلى النوم لفترات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع، بل وقد تصل إلى الظهيرة؟ قد تبدو هذه العادات مريحة ومُرخية، لكنها في الواقع تُشكّل تهديدً
في الآونة الأخيرة، لفتت نتائج الفحوصات الدورية التي أجرتها مجموعة من الموظفين في مكاتب العمل انتباهَ الجميع إلى عدوى بكتيرية صامتة تُعرف باسم «الهيليكوباكتر بايلوري» (Helicobacter pylori)، والتي تكمن
في ظهيرة الربيع الدافئة، يكفي أن تمسك قطعة من قصب السكر الناضج، وتقرضها بأسنانك لتتفجر في فمك عصارة حلوة منعشة، مُحرِّرةً لحظة بسيطة من المتعة الحسية النقية. لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذا النبات الظ
يُعَدُّ البطاطا الحلوة والقرع العسلي من الأطعمة الشائعة على موائدنا اليومية، لكنهما غالبًا ما يُصنَّفان خطأً كـ«مُسبِّبين رئيسيين لارتفاع مستويات السكر في الدم»، ما يدفع العديد من المصابين بداء السكري
يُردد الكثيرون عبارة «الشرب المعتدل يُنعش الروح»، لكن هذه العبارة لا تنطبق مطلقاً على مرضى أمراض الكلى. فالكلى تشبه مصنعاً لتنقية الدم يعمل على مدار ٢٤ ساعة دون انقطاع، أما الكحول فهو عامل ضارٌّ يُعكّ
في فصل الربيع، يلاحظ كثير من الناس ظهور حكة جلدية مفاجئة دون سبب واضح، فيُسرع البعض إلى تفسيرها على أنها حساسية تجاه حبوب اللقاح أو رد فعل تحسسي لمستحضرات تجميل جديدة. لكن إن كانت الحكة تتركّز بشكل غر
هل تشعر بالراحة التامة كلما رأيت عبارة «مستويات الدهون في الدم طبيعية» مكتوبة في تقرير فحصك الدوري، فتتناول قطعة إضافية من لحم الخنزير المطهو بصلصة الصويا دون تردد؟ لا تستعجل في تجاهل الكوليسترول بعد
لطالما لاحظ الأطباء الممارسون للطب الصيني التقليدي ظاهرة غريبة تُصادفها أعداد متزايدة من المرضى في العيادات: أشخاص يعانون من أعراض «النّقص» الواضحة—كالتعب الشديد، وضعف الظهر والساقين، وبرودة الأطراف أ
في فصل الشتاء البارد، يُعدّ طبق لحم الضأن المطهو ببطء في مرق دافئ من أكثر الأطباق جاذبيةً وانتشاراً على موائد العائلات العربية والآسيوية. لكن ما قد لا يعلمه الكثيرون أن فعالية هذا الطبق التغذوية تزداد
هل تشعر فور الانتهاء من الوجبة وكأن معدتك تتمايل كأنها قارب في عاصفة؟ أم تُعاني من إحساسٍ ثقيلٍ كأنك تحمل حجراً في منطقة البطن بعد الأكل؟ إن المعدة، التي يُطلق عليها أحياناً «الدماغ الثاني» للإنسان نظ
أصبحت فحوصات التصوير المقطعي المحوسب للرئتين محور اهتمامٍ واسع في الأوساط الطبية والمجتمعية مؤخرًا، حيث يتبادل المُستخدِمون تقارير الفحوصات عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ويتساءل آخرون عن جدوى دفع مبالغ