Сканируйте для добавления WeChat
Можно ли избежать онкологических рисков, просто отказавшись от шашлыка и острого фондю? Оказывается, главные угрозы скрываются не в ресторанах, а в повседневных продуктах — тех самых, что стоят на пол
В последнее время в социальных сетях появилось множество тревожных сообщений о салате-латуше: его называют «убийцей мочевой кислоты», а некоторые пациенты с сахарным диабетом даже отказываются от блюд
Любителям сладкого слово «контроль сахара» зачастую вызывает тревогу — будто речь идёт о полном отказе от тортов, латте с карамелью и других любимых лакомств. Однако современная эндокринология предлаг
Сладкие, сочные сушеные финики (дацзао) — любимое лакомство многих. Их насыщенный вкус и приятная сладость действительно могут поднять настроение. Однако за этой сладостью скрывается серьёзный риск дл
Весна пришла — и вместе с тёплыми ветрами у многих пациентов с сахарным диабетом возникает соблазн «расслабиться»: кто-то отправляется за дикорастущими травами, другие — на ранние пробежки или восхожд
С наступлением весны многие пациенты с артериальной гипертензией ошибочно полагают: «Теперь, когда зимние холода позади, можно немного расслабиться». Лёгкость в движениях после снятия тяжёлой верхней
Весна — время встреч с друзьями, застолья и традиционного тоста. Но если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, стоит дважды подумать, прежде чем поднимать бокал. Миф о «безопасной рюмке»
В последнее время в социальных сетях набирает популярность утверждение, будто таблетки «Даньшэнь» — это настоящий «очиститель сосудов», способный буквально «растворять бляшки» и выводить из артерий «н
В последнее время в социальных сетях набирает популярность миф о том, что сладкий картофель якобы обладает уникальной способностью защищать почки. Однако реальность значительно сложнее и интереснее: н
Каждое утро миллионы людей сталкиваются с одной и той же дилеммой: вставать — да, но чем питаться на завтрак? Готовые блюда из ларьков часто перегружены жирами и простыми углеводами, а хлебобулочные и
Считаете, что чашка горячего чая или порция мягкой лапши — надёжная защита для желудка? Современные молодые люди убеждены: если напиток обжигает губы, а макароны тают во рту, значит, желудок в безопас
Глаза действительно называют «окном в мозг» — и неспроста. Когда это окно внезапно начинает «демонстрировать тревожные сцены», речь может идти не просто о зрительном дискомфорте, а о серьёзных нарушен
Утренний завтрак — не просто первая трапеза дня, а важнейший «запуск» метаболизма, особенно для пожилых людей. Однако многие привычные блюда, которые десятилетиями считались «здоровыми» и «успокаивающ
Представьте: вы берёте бутылку газировки — и в голове мгновенно вспыхивает тревожная надпись «диабет!». Не спешите откладывать её в сторону! Современные исследования показывают, что настоящим «киллеро
Всё чаще в повседневной жизни можно услышать разговоры о «контроле гликемии»: кто-то ограничивает порцию риса до половины обычной тарелки, другой боится съесть больше двух долек фрукта, а третий полно
Считаете, что ходьба — самая простая и «безопасная» физическая активность? Достаточно надеть кроссовки и выйти на улицу — никаких абонементов в зал, никаких сложных техник. Однако за этой кажущейся пр
Популярная в среде пожилых людей практика «оздоровительной ходьбы на десять тысяч шагов» может наносить скрытый вред здоровью. Реальные случаи — например, резкая боль в коленях у господина Вана, котор
После операции на предстательной железе многие пациенты, чувствуя улучшение самочувствия уже через несколько дней, спешат вернуться к привычному ритму жизни: начинают активно заниматься физкультурой,
Недавно учёные вновь обратили внимание на один из самых традиционных, но долгое время несправедливо дискредитированных пищевых жиров — свиной жир. В кулинарии он давно ассоциируется с «вредной» насыще
Любители острого могут вздохнуть с облегчением: любимые блюда — от мацзы-лунсяна до острых шашлыков и хо-гво — вовсе не враги здоровья. Ранее перец часто критиковали за потенциальный вред для желудка